Гормоны являются химическими мессенджерами организма, которые образуются в железах внутренней секреции. Они поступают в кровоток, к тканям и органам и контролируют большинство основных функций организма (голод, секс, даже эмоции и настроение). Гормональное акне - более сложный процесс, чем один простой недостаток!
Есть пять главных гормональных дисбалансов, которые способны вызывать акне, они перечислены ниже, а также симптомы, связанные с каждым из них.
Общий гормональный дисбаланс может быть вызван:- увеличением кортизола;
- увеличением инсулина;
- высоким эстрогеном;
- высоким тестостероном (высокий андроген);
- повышенным гормоном роста (и IGF-1).
КортизолСтероидный гормон вырабатывается в надпочечниках. Уровень кортизола обычно достигает максимума утром (чтобы помочь вам встать с постели) и медленно снижается в течение дня. Кортизол регулирует артериальное давление, уровень сахара в крови, сердечно-сосудистую функцию, а также метаболизм белков, углеводов и жиров. В древние времена стресс играл важную роль в защите нас от хищников. Если бы тигр решил напасть на нас, гипоталамус в нашем мозге послал бы сигнал гипофизу предупредить наши надпочечники, чтобы они повысили выброс кортизола и адреналина, тем самым помогая справиться с приближающимся тигром. Стресс может проявляться физически, умственно и эмоционально, и важно признать это как возможную причину появления ваших высыпаний на коже. О том, как справляться со стрессом, мы рассказывали в прошлом модуле.
Высокий уровень кортизола и акнеНаучные данные свидетельствуют о том, что высокий уровень кортизола может стимулировать рецепторы сальных желез у склонных к акне людей с целью выработки большего количества кожного сала. Впоследствии «забиваются» поры и увеличивается количество высыпаний. Ученные также говорят о связи между стрессом, тревогой и микробиота кишечника человека с кожей. Стресс в любом возрасте (даже на кажущемся низком уровне) влияет на наше пищеварение. Наше тело не готово к пищеварению, когда оно находится в состоянии борьбы или бегства от хищника. В этом состоянии пищеварительная система получает очень слабый кровоток, пониженную регуляцию пищеварительных ферментов, и, следовательно, моторика замедляется. Результат? Проблемы с пищеварением! Исследование, проведенное в 2011 году, предположило, что эмоциональные состояния могут изменить нормальную микрофлору кишечника человека, увеличивая проницаемость кишечника, и вызывать системное воспаление. Системное воспаление может способствовать возникновению акне и кожных заболеваний у склонных к акне людей!
ИнсулинГормон, вырабатываемый в поджелудочной железе, который регулирует уровень глюкозы в крови. Инсулин помогает организму превращать сахар/глюкозу в энергию. Это также помогает нашему организму накапливать глюкозу в мышцах, жире, клетках и печени, чтобы использовать ее, когда требуется больше энергии. Когда вы едите пищу, уровень сахара в крови повышается, и это стимулирует выброс инсулина в кровь.
Высокий уровень инсулина и акнеУченые обнаружили связь между высоким потреблением рафинированных углеводов с высоким ГИ и проявлением высыпаний у склонных к акне людей. Когда в крови циркулирует слишком много инсулина, это может привести к повышению уровня андрогенных гормонов (тестостерона). Повышенный уровень тестостерона может увеличить выработку кожного сала у склонных к акне людей, вызывая новые высыпания.
Дополнительные исследования показывают, что потребление молока может быть причиной появления акне. Исследования показывают, что молоко, несмотря на низкий гликемический индекс, может усугубить течение акне за счет повышения уровня инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) у склонных к акне людей. IGF-1 - это гормон, который регулирует действие гормона роста (GH) в вашем организме. Нормальные уровни IGF-1 и GH способствуют росту здоровых тканей и костей. Аномальные уровни в крови могут стимулировать выработку андрогенов и, следовательно, увеличивать выработку кожного сала. Некоторые исследования также связывают циркулирующие уровни IGF-1 (и IGF-2) с повышенным риском рака.
Резистентность к инсулину и СПКЯСиндром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние, при котором на яичниках человека имеется несколько кист. Недавно были введены новые рекомендации по СПКЯ, и для того, чтобы поставить диагноз СПКЯ, человек должен иметь 2 из 3 следующих признаков:
- нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы;
- повышенный уровень тестостерона или других андрогенных половых гормонов (клинически или биохимически, например, клинические симптомы, такие как избыток волос (гирсутизм), высыпания или выпадение волос по женскому типу также будут рассматриваться как диагноз);
- кисты на яичниках, которые подтверждены УЗИ.
Перед постановкой диагноза должно быть проведено исключение других потенциальных причин, таких как заболевания щитовидной железы, гиперпролактинемия (пролактин) и неклассическая врожденная гиперплазия надпочечников (NCCAH). У женщин с СПКЯ все больше данных свидетельствуют о том, что высокий уровень инсулина может привести к тому, что яичники начнут вырабатывать больше андрогенных гормонов, таких как тестостерон. Избыточный вес или наличие СПКЯ может способствовать развитию резистентности к инсулину у некоторых людей.
ЭстрогенЭстроген - это половой гормон, выделяемый яичниками и отвечающий за регуляцию и развитие женской репродуктивной системы. Он также отвечает за развитие женских половых признаков, таких как грудь и бедра, и помогает регулировать метаболические процессы, включая рост костей и уровень холестерина. В менструальном цикле эстроген контролирует рост слизистой оболочки матки во время фолликулярной фазы и подготавливает матку к беременности. Эстроген на самом деле включает в себя группу химически сходных гормонов и представляет собой не только одно вещество - он включает эстрадиол, эстриол и эстрон.
Эстроген и акнеГормоны работают лучше всего, когда они синхронизированы друг с другом. Так повышение только эстрогена не является причиной гормонального акне. Чтобы определить дисбаланс, надо рассмотреть эстроген в сравнении с другими гормонами (такими как тестостерон и прогестерон) для полноты картины. Если у вас повышенный уровень эстрогена, который является аномально высоким по сравнению с уровнями прогестерона, это можно назвать «доминированием эстрогена».
Также интересно отметить, что эстроген на самом деле может быть получен из тестостерона. Тестостерон может трансформироваться двумя путями: он может быть преобразован в дигидротестостерон (ДГТ) (гормональный побочный продукт тестостерона, который может стимулировать чрезмерную активность сальных желез), или он может быть преобразован в эстрогены. Если слишком много тестостерона превращается в эстроген, женщины могут начать испытывать симптомы «доминирования эстрогена». Симптомы высокого уровня эстрогена или «доминирования эстрогена» включают отек и болезненность в груди, нерегулярные менструации, увеличение веса, изменения настроения, головные боли, выпадение волос и усталость.